“Старайте се да не изплаквате устата си, след като сте измили зъбите си с паста!” съветват изследователите…
Звучи странно и не е ентусиазиращо, но има своето научно обяснение.
При изплакването се отмива защитното покритие от флуор, което пастата образува и пази зъбите от въздействието на киселините (най-сериозния враг на зъбния емайл) в продължение на няколко часа.
Най-добре е поне половин час след измиването да не се пият течности.
Освен това четката не бива да се подлага под чешмата преди миенето, защото водата разрежда пастата и намалява действието й.
В устата има достатъчно влага и водата не е необходима.
Не мийте зъбите си непосредсвено след хранене, особено ако сте приели слаби органични киселини – цитрусови сокове, кисели плодове, газирани напитки. Изчакайте поне половин час, защото хранителните киселини временно размекват зъбния емайл и при незабавното почистване преди неговото ре-втвърдяване той ще се изтрива по-лесно.
Най-добрият вариант е измиването на зъбите преди хранене. След това устата може да се изплакне с устен душ и вода за уста, не съдържаща алкохол.
И все пак, най-важното е: мийте зъбите си редовно и грижливо!